fui muito bem até agora, hoje meu dia foi balanceado e só comi 10 sushis, apesar de parecer muito sushi é arroz e não engorda muito, quase nada! quando cheguei em casa comi um pouco de cuzcuz com 1 bifinho de frango também, e só, fui dormir e agora acordei e tomei 1 copo de café puro , é horrível mas acelera o metabolismo e ajuda na digestão oq queima calorias mais rápido, essa essa a minha dica de hoje.
Este blog tem a simples finalidade de diário/desabafo,que fique bem claro que não faço apologia a nada.
quarta-feira, 23 de novembro de 2011
meio de semana!
fui muito bem até agora, hoje meu dia foi balanceado e só comi 10 sushis, apesar de parecer muito sushi é arroz e não engorda muito, quase nada! quando cheguei em casa comi um pouco de cuzcuz com 1 bifinho de frango também, e só, fui dormir e agora acordei e tomei 1 copo de café puro , é horrível mas acelera o metabolismo e ajuda na digestão oq queima calorias mais rápido, essa essa a minha dica de hoje.
sexta-feira, 18 de novembro de 2011
novo nome, novos objetivos, mais decidida!
quinta-feira, 17 de novembro de 2011
conseguindo voltar *o*
minha semana até hoje foi até bem meninas, consegui diminuir em tipo, 50% o que eu comia, parei de fazer lachinhos calóricos, consigo passar o dia todo sem comer, só janto coisa leve a noite, amanha vou ver provavelmente o resultado disso, queria ter perdido algo, Deus, como eu quero!
domingo, 6 de novembro de 2011
socorr,de novo.
sexta-feira, 22 de julho de 2011
VOLTEI MENINAS SOCORR
meninas,1 mês longe de vocês meu Deus tava enlouquecendo!
terça-feira, 21 de junho de 2011
Perdendo peso magicamente º-º
quinta-feira, 16 de junho de 2011
doente,beeem doente,porém emagreçendo!
segunda-feira, 30 de maio de 2011
voltei :(
quarta-feira, 11 de maio de 2011
essa luta nunca acaba!
sexta-feira, 6 de maio de 2011
DIETA DA ÁGUA-PROMETE ATÉ 8KG :O
>Que tomar muita água faz bem para o corpo todo mundo sabe... Mas há um segredo sobre o líquido que nem todos conhecem - ou você sabia que só precisa adicionar o sumo de um limão a um copo de água gelada para produzir uma verdadeira arma contra quilos extras? VIVA! mostro todas as vantagens da fruta e descreve um cardápio que deve ser seguido por um mês. Segundo a nutricionista Andreia Carrara, "pessoas bem acima do peso podem perder até 8 kg".
"A água gelada é termogênica, ou seja, faz nosso organismo gerar calor e, consequentemente, perder calorias", diz o cardiologista e médico ortomolecular Sérgio Puppin. Para absorvê-la, nosso corpo faz um grande esforço, pois precisa elevar sua temperatura até os 39º C. Aliás, bebendo de seis a oito copos de água gelada (em torno de 5º C) todos os dias - fora das refeições - você gasta 200 calorias!
A água milagrosa
Faça o suco com um copo (200 ml) de água gelada, o sumo de 1 limão e adoçante. <
por hoje posto só isso senão o post vai ficar mto grande e vai dar preguiça de ler pra vcs meninas!
Roxy: bem vinda linda,espero que alguma dessas simples dicas de sobrevivência possa te ajudar em algo viu,brigada por seguir!
Srtª Lua: passei no seu blog e li todos os posts sopkpsokapsok gostei muito viu!ao longo do fds vou postando mais infirmações sobre essa dieta.obrigada por apareçer por aqui querida!
Jess: brigada por tá sempre vindo aqui querida,dei uma comentada no seu penúltimo post,fiquei bem chocada com a reportagem!mas enfim,eh isso q vc falou,temos que respeitar o limite do nosso corpo!
bjs pra vcs borboletas que lêem *---*
[deixa eu contar um pouco do meu dia e talz]
ontem era pra ser LF,ou foi,não sei!gente,na minha rua tem uma fábrica de bolo e um buffet de doces de festa,imaginem o inferno,dai a dona do buffet as vezes me chama pra trabalhar com ela,fazendo os docinhos,essas coisas e ontem e antes de ontem ela me chamou...imaginem a desgraça D: mas até q fui bem controlada,comi docinhos sim mais foram poucos e á noite não comi mais nada,fiquei com peso na consiência! e hoje ela me chamou de novo,dessa vez pra fazer ''TRUFAS''.... D: SOS JESUS ME SALVA PORFA!
comi mais q ontem,trufinhas com recheio de prestigio,puta merda viu ¬¬
mas enfim,cabô o inferno,cheguei em casa [de noite] não comi mais nada [não consegui] e fiz 1 hora e 5 minutos de bicicleta fora um tempinho q fiquei pulando...deve ter eliminado um monte,assim espero!
sim garotas,uma coisa que veio na minha mente hoje enquanto malhava...como vcs acham q eu sou? tipo,nunca coloquei foto nem nada mas tem alguns dados,então,por favor me digam como vcs acham q eu sou,fisicamente e pá kkkk
bom fds meninas,resistam plis,não sigam meu exemplo kkkkkkkkk bjs =*
quarta-feira, 4 de maio de 2011
46 HORAS COMPLETAS DE NF,VAMO LÁ,SÓ MAIS 24 *---*
terça-feira, 3 de maio de 2011
segunda-feira, 2 de maio de 2011
NF pra começo de mês!
domingo, 1 de maio de 2011
sexta-feira, 29 de abril de 2011
20 mandamentos da ana/mia
1- Olhe no espelho e diga a vc mesmo que está gorda.
3- Olhe imagens de mulheres belas e magras diariamente, e torne-se uma delas.
4- Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.
5- Beba o maximo de água que puder. Se sentir q vai explodir, beba um pouco mais.
6- Não chore, chorando você faz drama e demonstra que não tem controle e é fraca.
7- Não conte a nenhum amigo que vc e MIA... ou ANNA... eles querem acabar com elas.
8- Faça diariamnte exercícios físicos, exageradamente e nunca ache que está demais.
9- Fique sempre de olho nas calorias... Se puder não coma, só quando estiver fraca d+ a ponto de perder os sentidos.
10-LEMBRE-SE: COMER É PARA OS FRACOS!!!
11. Nunca rejeitar um bom copo de água gelada.
12. Guardar pelo menos 5 reais da mesada para os laxantes.
13. Cuidar da aparência.
14. Nunca mais gastar seu dinheiro com comida.
15. Sempre ter fotos de thinspirations com você.
16. Rejeitar o máximo de refeições.
17. Nunca abrir mão de sua amiga bulimia e de esportes.
18. Vencer os desafios que vierem pela frente.
19. Mentir quando necessário.
20. Mesmo depois de ter uma grande compulsão não desista.
AOKSAPOKOPSKAPOKPAOKS
terça feira fiz a mais regrada das dietas,almoçei 2 sanduiches natural de salada com sardinha light e não comi o resto da tarde,a noite tomei uma tijelinha de sopa e só,depois fui fazer exercicios,fiz 2 séries de 15 minutos cada na bicicleta,e no intervalo delas fiquei dançando,espero que tenha perdido algumas calorias.
na quarta acordei toda dolorida como o esperado,café da manhã nem existiu kkk,mas tudo ok.meu almoço foi um copo e meio de ice coffee,á tarde nao comi nada,de noite comi 1 barrinha de cereal e 2 potinhos de iorgurte,fui fazer exercicios tambem,fiz séries de 5-5-10-15-20 *---* axo que queimou um monte de calorias,assim espero.fodi minha net bonito,por isso não consegui postar ontem a noite,mas hoje já está tudo ok,consegui ajeitar e sozinha :)
OBS:uma dica pra vcs garotas,a barrinha de cereal da montevergine de cereais,cereja e cacau eh uma deliiiiciaa,e só tem 90 kcal,super indico garotas!
Thinspo linda deixo pra vocês :)
sexta-feira, 15 de abril de 2011
ai que horror!
me sinto horrivel por miar mas me sinto mais horrivel ainda quando nao mio,me sinto mto porca!mas agora sempre to tentando LF do minimo possivel,sempre que posso,ultimamente tô tendo muitas compulsões por pão,e agora que minha comida diet/light acabou tá mais dificil,vou a feira no sábado eu espero e começo tudo de novo,tenho que perder essa banha toda...eu tava indo tão bem,mas que merda viu!
enfim,nem vou deixar foto thinspo hoje pq tô super apressada gente,preciso dormir kkkkk
beijos pra vcs,e quem puder me dar alguma dica pra me ajudar nessa luta eu agradeço muito.bjs =*
sexta-feira, 8 de abril de 2011
LF linda hoje ;)
de noite comi um pedaçinho de queijo,uns pedaçinhos de melância,1 pedaço de carne[não resisti] e meia barrinha de cereal!
acho que hoje feichou com 250 ou 300 calorias,assim espero!
siimm...o garoto de quem eu gosto me ligou do shopping dizendo que encontroou um cd q eu tava afim e comprou pra mim *----*
muito idiota ele kkkkk,assim eu gosto cada vez mais dele...
Elogiou minha banda favorita? Conquistou meu coração. kkkk
bjs garotas <3
segunda-feira, 4 de abril de 2011
dia 4 fail e o recomeço --'
enfim,acabei comendo tudo...mas também tentei recompensar nao comendo mais nada o resto da noite,tentei até comer algo levinho pela madrugada mas nao consegui,fiquei com medo de comer e ter compulsão,daí nem comi. :)
Minha segunda foi linda,NF hoje *---*
as únicas coisas que eu ingeri hoje foram: 2 iorgurtes diet de mamão de 53 calorias cada e 1 copo de café com adoçante *0*
já estou começando a me acostumar com as borboletas no estômago,no fundo são bem motivantes,lembram que eu tô conseguindo e que vou atingir minha meta *0*
agora vou assistir série e dormir,como acordei tarde talvez esteja sem sono,daí fumo um cigarro e como em mim cigarros dão sono vai ser perfeito :D
boa noite garotas =*
THINSPO:
LINDA,PERFEITA DEMAIS *O*
sábado, 2 de abril de 2011
Dia 3- inferno :'(
gente esse dia foi tenso...começou tudo bem,como eu não tomo café meu almoço foi uma saladinha de alface e tomate e um pedaço de peito de frango sem pele e grelhado...meu lanche foi uma barrinha de cereais e a janta uma saladinha [de novo] com uma sardinha em lata.
ai depois deitei para tentar dormir e ai fudeu,minha barriga roncou muito,ai fui lá e comi mais 2 barrinhas de cereais D:
calma gente,tem mais,por volta da meia noite e meia fui na cozinha e vi uma lata de leite condensado,sim gente,ele mesmo,coloquei umas 4 colheres em um copo e coloquei ovomaltine e comi muito,depois peguei 1 pedaço de queijo light e coloquei em 2 torradas light e comi :'(
ai bateu o arrependimento,a tristeza,não aguentei,fui miar!miei pela primeira vez na vida,não foi muito fácil mas foi mas fácil que das outras vezes,mas foi,coloquei tudo pra fora,depois me recompuz,fumei um cigarro pra acalmar e vim aqui postar.me sinto bem pq tirei toda aquela nojeira de mim,foi bom,mas não quero fazer disso um hábito...
vou tentar dormir agora,boa noite pra vcs! :(
sexta-feira, 1 de abril de 2011
Atual-Metas
eu não tenho me pesado ultimamente então acho que tô com uns 65kg.
META 1:60kg
META 2:58kg
META 3:55kg
META 4:53kg
META 5:50 kg
essa eh minha meta hoje,como eu tenho 1 e 60 [ou menos] de altura acho que esse peso fica digno pro meu corpo,então tai,a meta geral eh perder 15kg até o meu aniversário que eh dia 22 de maio.será que eu consigo gente? espero que sim *o*
depois dessas metas atingida com certeza traçarei outras metas,mas essas são as metas iniciais.
e essa eh a minha thinspo de barriga,prefiro mais sequinha que essa ainda,mas uma pessoa ali ficou delirando por essa foto dessa barriga,então vamo ver se eu consigo chegar nessa meta primeiro.
As fotos com garotas tatuadas são porque eu A-M-O tatuagem e minha meta também eh ter um corpo legal justamente pra isso,tatuar *--*
bjinhos galera,té amanhã!
=*
Dia 2-Quase NF
foi muito tensa a caminhada,muitas ladeiras,cansei muito mas sei que perdi bastante caloias *o* mais de 30 minutos caminhando,quando cheguei na escola tbm andei um bocado lá dentro,minha amiga foi na cantina comprar água e gente,quase que eu cedia aos chocolates e as empadinhas,mas fui forte,mas acabei tomando meu iogurte!antes ele do que uma empada enorme e gordurosa de frango D:
quando cheguei em casa tomei 2 copos de refri diet [0 carboidratos tbm]... e cai na tentação e comi minha barrinha de cereais light e uns 8 biscoitinhos de damasco light tbm,era pra ser NF hoje,mas de noite me ferra demais,fiquei puteada com isso :'(
amanhã nem sei oq vai ser de mim,vou tentar NF a maior parte do dia,se eu não consegui cou tentar LF de no máximo 200 calorias.e vou caminhar também,me senti super leve depois da caminhada hoje,ganhei até um paquerinha kkkkkkkkk olha só kkk
vou deixar minha foto Thinspo de hoje aqui em baixo,perfeita e estilosa,espero que um dia eu chegue e ser assim *o*
quinta-feira, 31 de março de 2011
Dia 1- Sem Carboidratos!
olá galerinha,hoje o dia foi muito bom,começei o dia com ovo frito e suco diet sem carboidratos tá,depois só comi no almoço: 1a xicara de chá de hortelã com ovos e bacon.
só pra lembrar estou seguindo a dietinha dos carboidratos e açucares,sem comer eles all the week...
meu lanxe da tarde foi um pouco exagerado,confesso,2 potinhos de gelatina [sem nada tbm] e fatia de quaijo chedar e 1 ameixa D:
ai pra fuder tudo cheguei em casa e fui tomar suco comendo biscoito água e sal D:
e jantei ovo com bolacha agua e sal...e com um copo de refri diet [sem açucar]
gente,fudi meu dia por ter comido aquele ovo com biscoito. =/
queria ter feino NF hoje á noite mas nem rolou...
amanhã vai ser dia de LF *o*
desemje-me sorte!
graças a deus estou morrendo de sono,assim não fico acordada de medrugada e não assalto a geladeira...
bjs garotas =*
ps: linda a garota da foto não? magérrima e tatuadérrima *-*
quarta-feira, 30 de março de 2011
Apresentação!
pretendo fazer desse blog um desabafo diário,contando tudo[ou parte] do que aconeteçe,do que eu penso,do que eu sinto.
eu como a maioria das garotas ''gordas'' não tenho muitos amigos ou amigas,não sou a mais bonita muito menos a mais paquerada pelos garotos.eh raro eu arrumar um relacionamento com alguém,tanto pq tenho vergonha do meu corpo tanto pq eu sou bastante tímida.
desde pequena sofri bulling,fui uma criança gordinha desde mto cedo.
hoje em dia tá a mesma merda,cada dia/ano/mÊs engordo mais e não quero saber até onde isso vai parar.sempre vivo em dietas alternativas das quais sempre acabo deslizando e caindo fora antes dos resultados.
mas hoje eh uma dia diferente,á partir de hoje sou pró-ana e vou conseguir meu objetivo,15 quilos até junho.
tenho em torno de 65 quilos [não sei ao certo pois morro de medo de balanças] e 1 e 60 de altura,resumindo,sou uma obesa[ até minha mãe diz isso] =O
tenho que começar JÁ.
hoje passei o dia todo sem comer praticamente,almoçei arroz branco com frango assado no forno,de tarde tomei agua e sorvete [andei bastante para eliminar as calorias do sorvete] e á anoite tive uma SUPER recaida,abri a geladeira e vi uma pizza de frango com catupiry congelada,a minha preferida,ai já sabe neah,cai de boca e comi a pizza inteira :''( com refri diet pq neah...
á partir dessa janta fail feichei a boca,essa foi a ultima pizza que comerei em meses,prometo a mim mesma e a vcs.
juro :x