segunda-feira, 30 de maio de 2011

voltei :(




Esse tempo todo sem postar foi meu fim meninas,engordei 1 quilo e meio,mas esse meio já consegui eliminar,passei 2 semanas fazendo tudo errado gente,comia demais,dormia demais,não fazia exercicio,bebia alcool demais,fumava demais D:

ai me desesperei depois q vi a balança aumentando os números,não sigam o meu exemplo de gordisse desesperada meninas,por favor hein!

essa semana consegui fazer u lf bem lindo,desde quarta estou de lf,e agora pretendo começar a radicalizar,fazer um pouco de nf e depois começar a fazer o ECA...esse mês eh o mês todo de festa na minha cidade,essa semana foi meu aniversário,gente,meu presente poderia perder 4 quilos em 2 semanas neah?!eu sei que eh possivel...vi num blog de uma de vocês que passou 7 dias de nf e perdeu 4 quilos *---* parabéns pra essa borboleta linda! vou ver se me peso de novo essa semana,se eu não tiver perdido nada começo uma nf radical,sei que não eh certo mas pelo menos esse mês tenho que emagrecer o máximo possivel...
andam dizendo q eu emagreci,odeio quando me perguntam se estou fazendo regime kkkkk,odeio ter q inventar algo ou dizer q tô faendo regime sim =/
pareçe que ninguém emagrece naturalmente neah,ou se está fazendo regime ou se está doente ¬¬
amigas lindas,depois de tanto tempo meu sem postar vcs mereçem conteúdo novo neah,vou postar umas coisas super úteis que encontrei ok meninas!

PS: ESSA SEMANA VOU VIRAR LAGARTA,EM VÁRIOS SENTIDOS KKKK SÓ VOU COMER FOLHAS,INGERIR,INALAR,FUMAR SÓ FOLHAS,RADICALIZEI!



quarta-feira, 11 de maio de 2011

essa luta nunca acaba!


ai gente,voltei!passei alguns dias sem postar pq tava procurando minha matéria sobre a água mas acho que perdi no pc..enfim...sábado eu me pesei e droga,ainda estou com 62 kg,se bem que perdi 4 em 1 mê...mas espero perder bem mais,porém tá muito dificil manter o controle,tenho trabalhado com docinhos quase que diariamente e pra variar minha mãe tem comprado um monte de coisas super calóricas,hoje graças a deus ela compru pão integral e danoninho,sim,descobri que danoninho eh um bom passa tempo e só tem 67 kcal por pote [potão],e tentei começar alguma dieta essa segunda feira,mas não deu,pensei em comer ''normal'' esse semana,no caso LF com um pouco mais de calorias...mas eu tenho comido muita carne,nossa galera,tentei ser vegetariana mas tá foda!
bem,eh isso meninas,até o próximo post ;*


sexta-feira, 6 de maio de 2011

DIETA DA ÁGUA-PROMETE ATÉ 8KG :O

e como prometido vou postar aqui aquele negócio da dieta da água,mas vou postar aos poucos pq o texto que fiz com as informações que encontrei ficou E-N-O-R-M-E,me animou mto isso *o*
bem,mas lá vai meninas:

>Que tomar muita água faz bem para o corpo todo mundo sabe... Mas há um segredo sobre o líquido que nem todos conhecem - ou você sabia que só precisa adicionar o sumo de um limão a um copo de água gelada para produzir uma verdadeira arma contra quilos extras? VIVA! mostro todas as vantagens da fruta e descreve um cardápio que deve ser seguido por um mês. Segundo a nutricionista Andreia Carrara, "pessoas bem acima do peso podem perder até 8 kg".

"A água gelada é termogênica, ou seja, faz nosso organismo gerar calor e, consequentemente, perder calorias", diz o cardiologista e médico ortomolecular Sérgio Puppin. Para absorvê-la, nosso corpo faz um grande esforço, pois precisa elevar sua temperatura até os 39º C. Aliás, bebendo de seis a oito copos de água gelada (em torno de 5º C) todos os dias - fora das refeições - você gasta 200 calorias!

A água milagrosa
Faça o suco com um copo (200 ml) de água gelada, o sumo de 1 limão e adoçante. <


por hoje posto só isso senão o post vai ficar mto grande e vai dar preguiça de ler pra vcs meninas!

Roxy: bem vinda linda,espero que alguma dessas simples dicas de sobrevivência possa te ajudar em algo viu,brigada por seguir!

Srtª Lua: passei no seu blog e li todos os posts sopkpsokapsok gostei muito viu!ao longo do fds vou postando mais infirmações sobre essa dieta.obrigada por apareçer por aqui querida!

Jess: brigada por tá sempre vindo aqui querida,dei uma comentada no seu penúltimo post,fiquei bem chocada com a reportagem!mas enfim,eh isso q vc falou,temos que respeitar o limite do nosso corpo!

bjs pra vcs borboletas que lêem *---*



[deixa eu contar um pouco do meu dia e talz]

ontem era pra ser LF,ou foi,não sei!gente,na minha rua tem uma fábrica de bolo e um buffet de doces de festa,imaginem o inferno,dai a dona do buffet as vezes me chama pra trabalhar com ela,fazendo os docinhos,essas coisas e ontem e antes de ontem ela me chamou...imaginem a desgraça D: mas até q fui bem controlada,comi docinhos sim mais foram poucos e á noite não comi mais nada,fiquei com peso na consiência! e hoje ela me chamou de novo,dessa vez pra fazer ''TRUFAS''.... D: SOS JESUS ME SALVA PORFA!

comi mais q ontem,trufinhas com recheio de prestigio,puta merda viu ¬¬

mas enfim,cabô o inferno,cheguei em casa [de noite] não comi mais nada [não consegui] e fiz 1 hora e 5 minutos de bicicleta fora um tempinho q fiquei pulando...deve ter eliminado um monte,assim espero!

sim garotas,uma coisa que veio na minha mente hoje enquanto malhava...como vcs acham q eu sou? tipo,nunca coloquei foto nem nada mas tem alguns dados,então,por favor me digam como vcs acham q eu sou,fisicamente e pá kkkk

bom fds meninas,resistam plis,não sigam meu exemplo kkkkkkkkk bjs =*

quarta-feira, 4 de maio de 2011

46 HORAS COMPLETAS DE NF,VAMO LÁ,SÓ MAIS 24 *---*


e eh isso gente,consegui 46 horas completas de NF,maravilha *---*
só não consegui mais tempo pq começei a ficar fraca,branca demais e passando mal,ai tive que comer!mas foi uma coisinha levinha de nada,um sanduiche natural de pão de soja com sardinha e salada e 1 copo de refrigerante diet,e depois comi 1 barrinha de cereal,até q foi bom neah? :)
pois eh meninas,amanhã era pra ser dia de LF,mas vou insistir e fazer

NF até quando eu puder,até agora tudo ok,estou sem fazer muito exercicio essa semana,por isso temo em não ter perdido muito,preciso secar urgentemente :(
sim meninaaaaaassssss descobri uma coisa maravilhosa,se chama: DIETA DA ÁGUA!
vocês já ouviram falar? =O
vou dar alguns detalhes no próximo post,eh uma maravilha meninas!
vou ficar alguns minutos na esteira e na bicicleta e mais tarde,ainda hoje posto essa maravilha pra vcs!
deixando uma imagem de motivação pra vcs! ;*

segunda-feira, 2 de maio de 2011

NF pra começo de mês!



Bom gente,que tal terminarmos o mês lindas e maravilhosas e magras,bem mais magras? ok.mas pra isso aconteçer precisa-se de esforço da parte de cada uma e da parte de todas,podemos nos ajudar nos apoiando umas nas outras.bem,meu dia foi NF hoje,acordei tardissimo por isso já ganhei praticamente 12 horas de NF [sim,eu durmo muito].a única coisa que tomei até agora foi 1 copo de refri diet,e 1 iogurte e graças a Deus já são 4 da manhã e não estou com fome *-*
talvez eu vá fazer exercicios agora,com muita água gelada eh claro,exercicios me dão sono e sono significa perca de calorias sem esforço e sem sentir fome ;D

vou deixar meu orkut fake anna/mia aqui pra vcs> http://w
quem quiser me add lá!
hoje deixo fotinha Thinspo da Avril,perfeita sim *---*

domingo, 1 de maio de 2011



bem meninas,meu sábado foi bem legal.como acordei tarde não deu pra comer muito,mas infelizmente acordei muitissimo fraca,sem conseguir nem andar direito e temia que minha mãe quisesse me levar ao hospital,dai o único jeito foi comer neah,ai droga ¬¬
comi 1 pão com carne moída,e latinha de coca diet,2 barrinhas de cereal e 1 potinho de danoninho.até que não foi muito...dai passei a madruga toda na base da agua.
hoje no Domingo já acordei com minha familia aqui,ai pra tomar café comi 1 banana,na hora do almoço me forçaram a sentar com eles,então coloquei meia batata,2 folhas de couve e um pedaço de abóbora no prato e comi com 1 latinha de coca diet,não foi um almoço mto calóric
o digamos,a noite deu muita fome e comi alguns biscoitinhos diet de damasco da minha mãe,comi uns 8 talvez D:
e parei de comer ok,a ultima coisa foi um danoninho!
agora vou dormir meninas,pq estou mto cansada e tenho q ajustar meu relógio biológico!
amanhã combinamos NF no msn,um grupo de ana's e mias dispostas a lutares juntas.nossa meta foi NF segunda e terça,quarta LF,quinta e sexta NF e sábado e domingo lf de preferência.
vamos lá garotas,rumo á perfeição.vou deixar fotos thinspo aqui hoje pq eu mereço inspiração,gente estou mto fiscurada na Megan Fox,linda talentosa e magra,magérrima...quero meu corpo como o dela *---*
enfim meninas,uma ótima semana pra vcs e lembrem-se: CONTROLE É ESSENCIAL.
=*