comi 1 pão com carne moída,e latinha de coca diet,2 barrinhas de cereal e 1 potinho de danoninho.até que não foi muito...dai passei a madruga toda na base da agua.
hoje no Domingo já acordei com minha familia aqui,ai pra tomar café comi 1 banana,na hora do almoço me forçaram a sentar com eles,então coloquei meia batata,2 folhas de couve e um pedaço de abóbora no prato e comi com 1 latinha de coca diet,não foi um almoço mto calóric
o digamos,a noite deu muita fome e comi alguns biscoitinhos diet de damasco da minha mãe,comi uns 8 talvez D:
e parei de comer ok,a ultima coisa foi um danoninho!
agora vou dormir meninas,pq estou mto cansada e tenho q ajustar meu relógio biológico!
amanhã combinamos NF no msn,um grupo de ana's e mias dispostas a lutares juntas.nossa meta foi NF segunda e terça,quarta LF,quinta e sexta NF e sábado e domingo lf de preferência.
vamos lá garotas,rumo á perfeição.vou deixar fotos thinspo aqui hoje pq eu mereço inspiração,gente estou mto fiscurada na Megan Fox,linda talentosa e magra,magérrima...quero meu corpo como o dela *---*
enfim meninas,uma ótima semana pra vcs e lembrem-se: CONTROLE É ESSENCIAL.
=*
Mais ta ótimo pelo menos não teve compulssão. Força ai viu, talvez eu faça oq vc disse em intercalar lf com nf.
ResponderExcluirBeijo e força.
sim,brigada linda!e sim eh mto bom conciliar as duas,boa sorte! =*
ResponderExcluirHá coisas na vida mais importantes do que ser magra. Viver, por exemplo. '-'
ResponderExcluirhttp://utopiada-esoterica.tumblr.com/